En lo que mas se diferencia un buen esquiador o snowboarder y un mal esquiador o snowboarder es en el ritmo.
Si nos fijamos cuando estamos en las pistas de esqui o mientras vamos en el telesilla lo complicado es ver esquiadores que mantengan el ritmo durante su esquiada, al igual que snowboarders, que guay es ver alguien que mantiene el ritmo de sus giros ya sea en giro corto como en giro medio o largo.
El ritmo también se entrena, al igual que la fuerza, la potencia, la coordinación y el equilibrio, todo cualidades necesarias para la práctica del esqui o snowboard.
¿Quieres saber que ejercicios puedes hacer para mejorar el ritmo?
Lo ideal es hacer una base antes de comenzar a esquiar, tiradas largas de unas dos o tres horas andando a ritmo suave, o montar en bici dos tres horas a ritmo suave que podamos respirar, o correr a ritmo bajo, todo lo que venga siendo hacer fondo y resistencia.
Y
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Esperamos que os haya gustado este post
Atentamente.
Equipo Mountain Live Travel
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